Fitness mit dem Trampolin
Trampoline sind Sportgeräte, die den Sprung unterstützen. Es gibt sie im Sport, wo beeindruckende Übungen den Zuschauer begeistern. Aber das Trampolin wird auch verwendet um im Bereich der Medizin die Körperkoordination zu trainieren. Trampoline gibt es aber auch im Freizeitbereich. Besonders Kinder sind von Trampolinen ganz begeistert und zeigen den Erwachsenen, dass Gesundheitsvorsorge auch Spaß machen kann. Mehr
In heller und farbiger Kleidung sehen andere Verkehrsteilnehmer Sie besser
Joggen ist gesund und hält fit. Sie verbrennen Kalorien und sind an der frischen Luft. Im Winter müssen Sie nicht auf das Joggen verzichten, denn mit der richtigen warmen Kleidung sind Sie gut geschützt. Allerdings kommt es im Winter auf die Sicherheit an. Es geht darum, dass Sie im Dunkeln gesehen werden. Schließlich müssen Sie selbst gut sehen, vor allem, wenn Sie auf unbeleuchteten Wegen joggen. Mehr
Nordic Walking ist ein guter Sport
Sie fühlen sich in ihrer Haut nicht mehr wohl? Dann ist es allerhöchste Zeit für eine Veränderung. Der Gang auf die Waage ist für Sie eine Qual, jede Treppe ist eine wahre Herausforderung? Dann sollten Sie mit Sport anfangen und gleichzeitig Ihre Ernährung umstellen. Sie werden recht schnell merken, wie Sie dies verändern wird und dies nur im positiven Sinne. Werden Sie aktiv und fangen Sie am besten schon heute an. Mehr
Regelmäßiger Sport hält fit
Für viele Menschen ist die Diagnose Diabetes ein Schock. Aber mit regelmäßigem Sport lässt sich der Zuckerkrankheit der Schrecken nehmen. Wer sich regelmäßig bewegt, senkt den Blutzuckerspiegel und mindert das Risiko an Folgeerkrankungen zu leiden. Fitte Diabetiker leben gesünder und fühlen sich wohler. Allerdings sollten Menschen, die Insulin spritzen, beim Sport aufpassen, damit sie nicht an Unterzuckerung leiden. Aber mit den richtigen Vorkehrungen dürfen sich alle Diabetiker sportlich betätigen. Mehr